bet356体育bet356体育365体育官网下载365体育官网下载365体育官网下载bet356体育在线亚洲版官方网站bet356体育在线亚洲版官方网站bet356体育在线亚洲版官方网站美国布法罗大学佛蒙特州分校的科学研究员进行了为期一周的研究，发现每天午餐只让吃干酪的女性，比起菜单有变化的女性组别，每天所消耗的热量多出了100卡路里。

　　《美国临床营养学杂志》根据研究结果表示，只摄取特定食材的研究对象，其过量摄食的可能性相对较小。

　　《Eat TasteNourish》一书的作者兼料理节目主持人表示：“近来，我们的饮食选择受到很大的冲击，总是忘记饮食的最终目的是营养供给，从而在它身上花费了过多精力。”

　　她还补充：“如果按我的话行动，选择虽然会变少，但在另一种意义上却是正确的选择。为健康饮食而制定的计划越简单，其执行度就越高。”

　　《SuperchargedFood》一书的作者说：“最近几年，对健康饮食非常执着的完美食欲症患者急增。”

　　对于追求完美食谱的人，这位专家表示：“不能无视对饮食的需求，即使如此，也并非意味着当你有饮食冲动时，可以随意选择含糖类的加工食品。”